Il nostro sistema di allenamento (amatoriale) è una miscela dei più famosi Sport da Combattimento quali:
- SAVATE
- PUGILATO
- KICKBOXING
- MUAY THAI
L’obiettivo è quello di tenersi in forma e migliorare le proprie abilità motorie e psichiche, avvicinandosi al tempo stesso alle nostre Discipline di Difesa Personale, utili a preservare la nostra sicurezza e quella dei nostri cari.
Il nostro sistema è un ottimo metodo per tenersi in forma, ridurre il grasso, tonificare il corpo, aumentare forza ed autostima e scaricare le tensioni accumulate durante la giornata. Il Combat Circuit Training non è la classica lezione di aerobica con calci e pugni ma un vero e proprio allenamento di Sport da Combattimento. Infatti, apprenderete tutte le tecniche di calcio, pugno, gomito e ginocchia in modo divertente e sicuro.
La lezione tipica include le tecniche di stretching e riscaldamento, il lavoro singolo ai sacchi o in coppia con scudi e colpitori, così come gli esercizi di potenziamento di tutto il corpo (in particolar modo a gambe, addominali e glutei) oltre a tecniche di defaticamento e rilassamento finali.
Abbiamo inoltre classi di Combat Circuit Training PRO, cioè preparazione atletica specifica per agonisti di Arti Marziali o Sport da Combattimento.
